区交通系统举办心理健康专题讲座-重庆市开州区人民政府

区交通系统举办心理健康专题讲座

日期：2023-09-14

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9月13日，区总工会、区交通局工会联合举办了《职业倦怠与心理调适》专题讲座，全系统干部职工共同聆听心理专家的解惑释疑。

讲座邀请了著名的心理专家、西南大学心理学部教授、博士生导师、美国加州大学圣塔芭芭拉分校访问学者张仲明授课。张教授以压力管理与心理健康为题，从认识压力、压力对健康的影响、调适压力途径与方法等方面，全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害、调适压力的方式方法等知识，用医生的专业知识和学者的认真态度，结合实际的案例与故事，多方面进行了辅导，细致翔实地为交通人带来了一场精彩的讲座。

此次心理健康知识讲座通俗易懂，贴近工作和生活，通过互动，让大家在轻松、活跃的气氛中敞开心扉，引导帮助干部职工学会调节情绪，平衡工作和生活的关系，缓解工作、生活中带来的心理压力。

干部职工纷纷表示受益匪浅、收获颇丰，在今后的工作和生活中，将加强自我调整，努力培养健康生活方式，以饱满的热情和良好的精神风貌忠实履行交通运输工作的新时代使命任务，为加快建设“一极两大三区”现代化新开州贡献交通力量。

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